Solusi untuk Anak yang Sulit Makan

Menghadapi anak yang sulit makan, tidak berselera makan, dan cerewet merupakan tantangan besar bagi  orang tua terutama ibu. Bahkan tak jarang para ibu menjadi tertekan dan stress dalam menghadapi buah hatinya, khawatir akan kecukupan gizi buah hatinya.

Pada masa balita, anak lebih tertarik dengan mainan dibandingkan makanan dan perlu kiat khusus untuk menghadapinya. Sebagai orang tua tidak boleh menyepelekan saat balita susah makan, karena dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangan anak.

Selain khawatir kebutuhan nutrisi tidak terpenuhi, bila anak susah makan dapat mengalami keterlambatan atau masalah tumbuh kembang. Orang tua harus tahu cara mengatasi anak susah makan. Salah satu kiat mengatasi anak susah makan adalah meningkatkan keterampilan makan anak sehari-hari, mulai dari umur enam bulan hingga tiga tahun.

dr. I Dewa Gede Ariputra, M.Biomed, Sp.A melalui Kelas Tumbuh Kembang Anak di RS.Marina Permata pada Sabtu, 26 November 2016 menjelaskan bahwa “Makan dan kebiasaan makan merupakan aspek penting dalam menunjang pertumbuhan dan perkembangan, penyebab kesulitan makan pada anak sangat banyak dan luas, yang tersering adalah adanya gangguan pencernaan, alergi, penyakit infeksi dan gangguan psikologis, juga tidak kalah pentingnya harus diketahui bersama adalah pemberian vitamin tanpa mencari penyebab kesulitan makan, bukan merupakan jalan keluar yang baik”. Ungkap beliau kepada peserta kelas yang terdiri dari para orang tua pemilik anak diusia emas (0 – 5 tahun) dan ibu- ibu hamil dengan usia kehamilan 6 bulan keatas.

Kelas Tumbuh Kembang Anak merupakan kegiatan rutin tiap bulan di RS. Marina Permata, yang digratiskan untuk pasien yang pernah berobat, cukup menunjukkan kartu berobat RS.Marina Permata peserta sudah dapat mengikuti kelas, dimana setiap keluarga dapat membawa 3 orang yang terdiri dari, ibu, suami dan orang yang sering berinteraksi dengan anak.

Salah satu peserta Kelas Tumbuh Kembang Anak bernama Ny. Noor Afnie kepada dr.Ari mengaku sangat stress dan kebingungan dengan kondisi anaknya yang berumur 19 bulan, sangat sulit makan “dok anak saya ini kalau mau saya suapin selalu menangis dan menolak, habis disuapin eh dimuntahin, saya jadi stress dibuatnya” ungkap ibu ini dengan nada frustasi.

Untuk ibu- ibu juga para orang tua dirumah berikut beberapa tips yang dirangkum Jhonlinmagz dari Kelas Tumbuh Kembang Anak  :

1. Beri jumlah makanan secara bertahap sedikit demi sedikit
2. Bila menyuruh makan dengan suara lemah lembut dan tanpa memaksa
3. Bila jam makan tiba, anak masih asyik bermain, jangan langsung dihentikan mendadak Cobalah anak untuk diingatkan sebelumnya, dgn kata-kata yg lembut “10 menit lagi permainan     harus berhenti ya….karena adik harus makan”
4. Buatlah suasana makan menyenangkan dgn pembicaraan yang menarik, kurangi pembicaraan mengenai makan.
5. Sajikan makanan sederhana, mudah dikenal, jangan menyiapkan makanan yg dicampur seperti gado-gado
6. Jika mungkin sajikan makanan yang dapat dipegang.
7. Sajikan dalam porsi kecil, terutama untuk makanan yang baru dikenal.
8. Perhatikan penampilan dari bentuk, tekstur, warna, dan rasa dari makanan
9. Ikut sertakan anak untuk menentukan menu makanan, gunakan contoh gambar makanan.
10. Beri contoh makan yang baik bagi anak
11. Nafsu makan anak digerakkan oleh jumlah makanan yg dibutuhkan tubuh, sehingga jangan memaksa anak untuk makan.
12. Hidangkan menu yang bervariasi setiap hari supaya tidak bosan
13. Mempercantik tampilan makanan